Cross training

Le Cross-Training est une méthode d’entrainement très répandue outre-atlantique depuis des années, qui se développe de plus en plus en France, notamment depuis 2011.

Le Cross-Training est le sport de la condition physique, où pour privilégier la performance nous suivons un protocole basé sur le développement de dix qualités: l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio.


L’objectif du Cross-Training est de se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale.
En Cross-Training, l’esthétique n’est qu’une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l’amélioration de ses performances.

A qui s’adresse le Cross-Training ?

Aux personnes recherchant avant tout l’intensité dans leur entrainement, n’ayant que très peu de temps pour s’entrainer ou qui souhaitent perdre quelque kilos.

Mentions légales

SDC SARL

Siren : 540 090 263 00018 - RCS Melun

3bis rue Barthélemy Thimonnier - 78120 Rambouillet


Hébergement

L'hébergement du site internet Belairfitness-rambouillet.com est assuré par la société OVH.

Crédits

Crédits photo : Istockphoto


Réalisation web

La réalisation graphique et technique du site internet a été confiée à Laurent Touchet.